|
1- شرح طريقة التسجيل في منتديات كويتيه النسائيه اضغطي هنا . 2- الى كل عضوه تاجره يمكنها تغير لون عضويتها الى اللون الاخضر مما يميزها بالمنتدى وزيادة سعة التخزين للرسائل الخاصه لطلب ذلك يمكني قراءت الموضوع من هنا . 3- لديكي الرغبه بأن تكوني مشرفه يمكنك مراسلة المديره من هنا . 4- على جميع التاجرات وكذلك العضوات الدخول من هنا لقراءت النظام الجديد وهذا لمصلحة التاجره والعضوه مهم جدا . 5- خدمه جديده يقدما منتدى سيدات الكويت للعضوات وهيا خدمة رعاية الاعضاء للمزيد يرجى زيارة الموضوع . مع تحيات الإدارة,,, |
|
|
رقم المشاركة : 1 | ||||||||||||||
|
سلطه يونانيه للحميه ..
وقت التقديم: ظهراً مناسبة التقديم: الغداء مدة التحضير: 10 دقائق المكونات والمقادير 3 حبات طماطم متوسطة مقطعه سميك 1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعه بصلة حمراء صغيره 8-10 حبات زيتون اسود نصف كوب جبنة فيتا الصوص 2 ملعقة طعام زيت زيتون 2 ملعقة طعام عصير ليمون نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف ثمن ملعقة صغيرة ملح فلفل طريقة التحضير 1- تخلط المقاديرالصوص جيدا 2- في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم القيمه الغذائيه الطبق الواحد به : كالوري : 143 دهون : 12 كلسترول : 12 صوديوم : 273 كربوهيدرات : 2 بروتين : 4 |
||||||||||||||
|
|
|
رقم المشاركة : 2 | ||||||||||||||
|
يعطييج العاافيه على الموضوع الحلووو ![]() |
||||||||||||||
|
|
|
رقم المشاركة : 3 | ||||||||||||
|
مشششششششششكورة ويعطيك العافيةl |
||||||||||||
|
|
|
رقم المشاركة : 4 | ||||||||||||
|
شكرا لكِ غاليتي ..... |
||||||||||||
|
|
|
رقم المشاركة : 5 | ||||||||||||
|
تسلم ايدينج
|
||||||||||||
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للحميه, يونانيه, سلطه |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطه ولا اروع00 | هيفاء | المقبلات والمعجنات | 4 | 10-21-2008 01:10 PM |
| سلطه خررررررررررررررررافه | العوبه هزت شنب | الارشيف المنوع | 0 | 06-11-2008 06:01 PM |
| سلطه الملعب ..لاتفوتكم | الازهار | الارشيـف | 0 | 06-10-2008 07:20 PM |
| سلطه بالصلصله الفرنسيه | دمعه | المقبلات والمعجنات | 0 | 03-18-2008 01:36 PM |
| سلطه بطاط عيدان | فراشه فوشيه | المقبلات والمعجنات | 2 | 08-31-2007 06:58 PM |