عشر خطوات تساعدك على جمال بشرتك

الازهار · 08-22-2008, 11:15 AM

؛؛{

}؛؛

::// الـــســـلام عليكم و رحمة الله و بركاته //::

إنــشــاءالله تـسـتـفـيـدوا مـن هـالـمـوضـوع و مـايـكـون مـكــرر عـلـيـكـم ...

.................................................. ..............................

:: عشر خطوات تساعدك على جمال بشرتك ::

1-اشربي الماء بمعدل 6 اكواب يوميا..

2-تناولي الخضروات و الفواكه الطازجة لتضمني حصولك على الفيتامينات..

3-لا تعرضي بشرتك للشمس أو الغبار أو التيارات الساخنة و الباردة..

4-استعملي الماء البارد لغسل الوجه لاسهامه في تورد البشرة الطبيعي..

5-نامي مبكرا و استيقظي مبكرا..

6-اغسلي الوجه قبل وضع أي كريم..

7-اشطفي وجهك جيدا عدة مرات بعد استعمال الصابون..

8-مارسي الرياضة ولو أبسطها المشي..

9-تخلصي من القلق و التوتر..

10-لا تكثري من استعمال المكياج و إن حدث وكان ذلك داومي على نظافة بشرتك..

.................................................. ..........................

** مــنــقــول لــلــفــائــدة **

@ أرق تحياتي @

؛؛ {

}؛؛

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماكولات تساعدك على عدم النسيان ؟؟؟	%%غرور%%	الطب البديل والاعشاب	8	11-29-2008 04:58 PM
عدددددددددددددة طرق تساعدك في المطبخ برمضااااان	هيفاء	المطبخ و المأكولات	0	08-15-2008 05:08 PM
خطوات وضع المكياج	الازهار	الارشيـف	0	06-30-2008 03:36 AM
خطوات وضع المكياج	الازهار	الارشيـف	0	06-30-2008 03:35 AM
انشر جميع مواضيع منتداك في جوجل خلال ثواني من خلال هذا الموقع	admin	الارشيف المنوع	0	06-14-2008 05:50 PM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق