1. ابحث عن ارخص الاسعار للفنادق, نضمن أفضل سعر لا يوجد أي رسوم أو زيادات على الحجز, نعدكم بذلك, نحن نجد المزيد من الفنادق بمجرد بحث بسيط قارن بين أفضل مواقع السفرو أحصل على ما تبحث عنه, سهل جداً, وفر حتى 80% نوفير حتى 80٪ من عروض الفنادق. لتبدأ بالحجز قم بزيارة الموقع من هنا
  1. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    السـلآم عليكم ورحمه الله وبركاته
    [​IMG]

    هذا الموضوع خاص ليومياتنا مع الدايت ونتبادل فيه المعلومات
    ونشجع بعض واللي عندها سؤال او استفسار تحطه لنا وان شاء الله نفيدها
    [​IMG]

    وإن شاالله تضعفون بصحه وعافيه وكل وحده تحقق وزنها المثاالي يا احلى رشيقات
    و راح نظل نشجعكم و نساندكم
    الهمه ثم الهمه ثم الهمه
    [​IMG]
    اتمنى مراعاه الامانه ومراقبه الله ,,
    ولآبد من الحضور اليومي او على الاقل 4 ايام بالاسبوع ,,
    تسجـل فيه العضوه ملآحظاتها و تكتب ردها على هاذي البيانات
    * نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    * هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    * هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    * هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    * أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    [​IMG]

    واتمنى الالتزام
    بالكتابة بلون الفريق

    ( وردي \ بنفسجي )

    وممارسة الرياضة يوميا أو المشي


    [​IMG]

    اقتراحات الرجيم :

    * للاوزان الثقيله انصح باتباع رجيم دشتي
    مع اخذ الفيتامينات و ضروره شرب الماء
    * اما الاخوات اللي عندهم زياده بسيطه بالوزن
    انصحها باتباع رجيم النقاط
    واللي ما عندها فكره عنه
    راح اشرحها بالمناقشه
    [​IMG]
    والمشـــــــجـــعــــــــآآت
    اتمنى حضورهم اليومي ,,
    وشد من ازر خواتهم << معركه هع هع
    [​IMG]

    وهذا شعار المسابقه للمشتركات يوضع بالتوقيع
    لكـــــــم ودي ..

    آخر تعديل: ‏28 يناير 2011
  2. يعطيج العافيا ع الموضوع الاكثر من رائع و فكرته مميزه

    و آنا مو معاكم بالرجيم لاني ضعيفه

    بس ماراح أقصر بتشجيع المشتركات ^_^
  3. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    مششكوره دلآل على المسانده ..
    وانتي اول مشجعه
  4. رافايلو

    رافايلو فـــتــنـــــــة الحــــــرف

    يالله يا اصحاب الهمة وينكم اثبتووو جدارتكم على التغلب والنصر
  5. رافايلو

    رافايلو فـــتــنـــــــة الحــــــرف

    هيااااااااااااااااااااااا وين المشتركات نايمات

    [​IMG]

    طربق طربق الى الاماااااااااااااااام


    [​IMG]
  6. رافايلو

    رافايلو فـــتــنـــــــة الحــــــرف

    جاكم احلى الاكلات والاطباق من يقاومها هع

    [​IMG]
  7. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    لآلآلآلآلآلآلآلآ
    مانبي اغراءات ههههههههههههههههههآآي
    نبي تحدي
  8. رمـــاديـــه

    رمـــاديـــه سيدة جديدة

    موضوووووووع اكثر من رووووووووووعه

    بس انا ما اقدر اشارك

    عندي ضروف تلزمني ما اقدر اشبك على طووول ولا والله ودي اني اكون معاكم بكل موضوع

    والى الامام يا احلى قروووب
  9. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    مشكوره رماديه على مرورج ودعمج المتواصل لحملات القروب
    ومقدرين ظروفج ويكفينا طلتج الرائعه لا حرمنا وجودج ..

  10. هدوء المطر

    هدوء المطر سيدة جديدة

    انا انا انا انا ابي رجيم ابي اضعف هههههههع
    بس بصراحه انا وحده ما اقاوم الاكلات ياحلو الاكل والله وحوحه انا بسوي رجيم ما اعرفج هههههع
    فديتج والله خوش موضوع روعه يعطيج العافيه
  11. رافايلو

    رافايلو فـــتــنـــــــة الحــــــرف

    هدووووووووووووووووووء ادخلي بالتنافس
  12. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    يلا وين التنافس ..
    يلا هذي هدووء المطر ادخلت المنافسه

  13. هدوء المطر

    هدوء المطر سيدة جديدة

    هههههههع بس انا ما عندي ميزان هاذي المشكله وللحين ما ادري جم وزني شلوووون "!!!
    بحاول اشتري ميزان
    يالله لا يوقف لا يوقف
  14. kim

    kim مشرفة قسم الصور

    خووووووش مووووضوع

    وانا من المشجعين

    لاني تعبت على مامتنت خخخخ
  15. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    حياج كيم ..
    انتي مع المشجعات [​IMG][​IMG][​IMG]

  16. معـــــاذيــر

    معـــــاذيــر سيدة جديدة


    الرائعـة ،،، واحـــة ،،،
    دائما تبهرين المطلع ،،،
    وتدفعينه للاستمرار في البحث ،،،
    رائعة في كل شيء غاليتي ،،،
    عطاء منقطع النظير ،،،
    وبحث وتقصي عن كل شيء مفيد ،،،
    يجعلنا نقول دائما
    ( واحــــة )
    الابداع في حلته الجديدة ،،،
    فما شاء الله تبارك الله ،،،
    بحور إعجابي ممتدة هنا ،،،
    يجدر بالحضور التصفيق لك أيتها المبدعة!!!
    حجزت مقعدي هنا لأشجع العرض ،،


  17. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    معاذير..
    شاكره لك لطفك ومرورك الراقي ..
    واسال الله ان يحقق امانــيك و تكونين كما تحبي ان تكونين ..
    وانضممتي إلى فريق المشجعات ..

  18. وتر الابداع

    وتر الابداع سيدة جديدة

    وانا بعد بشجعهم واحط لهم صور كبسات يم يم ههههههههه<<براا

    يالله وييييييين المشتركين


    يعطيك العافيه حبي ​

  19. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    هههههههههههه أهم شي الكبسات هع
    يبدو أن الجميع يتمتع بالرشاقه ولله الحمد
    ماكو أحد عنده شحيمات ولا لحيمات ما يبغاهن ووده يتخلص منهن هع
    وتر الابداع...
    حياج الله مع فريق المشجعات

  20. waha

    waha تـــمــــلأك بــــالأســـئــــلـــة

    فريق المشجعات هم :
    كــيــم & مــعــاذيــر & وتـرالإبـداع
    ونتمنى أن تكتمل صفوف الفريقين المتنافسين ..

مشاركة هذه الصفحة