سؤال ثاني وياريت الاجابه ام يوسف اخلي اكلي عادي طبيعي والا اخفف وامارس الرياضه او ماله داعي ارجو الرد ؟؟؟
هلا حبوبة الكورس عادي تستخدمية برمضان يفضل تخفيف اكل و الاحلى اذا مارستي رياضة لان الرياضة مهمة جدا في تشكيل الجسم هيدا معروف ياغالية الاهم انك من تكتري اكل منوع يعني ما تاكلي دهن و خبز و عيش مع بعض حاولي قدر الإمكان تفصلي بالاكل يعني ما تاكلي معجنات مع عيش هالشغلات خطيرة جدا و يجب الانتباه لها جيدا حتى يشتغل الكورس منيح و اذا بتقدري تطبقي النظام اللي بيجي مع الكورس لمدة اسبوع حتى يعدل و يوازن جسمك و يهيأة لاستقبال الاعشاب اي سؤال حاضرة
مشكوووووووووووره يا خبيرتنا وعساج على القوه بس ودي اعرف يعني بعشر ايام او اسبوعين تتوقعين جم كيلو بنزل اذا انا منتظمه ؟ معلش تحمليني اسألتي وايد
هلا حبوبة لآ ياقلبي سئلي برياحتك اذا انتظمتي بالاعشاب مع النظام الغذائي المرفق لمدة اسبوع راح تنزلي مو اقل من 5 كيلو بإسبوع او 10 ايام بالكثير
اختي اكيد لما بسوي النظام اللي بالاوراق اللي عطيتينياها بنزل غصب بدون هالاعشاب غريبه مع انج كنتي تقولين بدون ريجيم ولا رياضه ولا بطيخ راح انزل اشدعوه الحين تغير الكلام ؟؟؟؟؟؟؟
مرحبا اختي انا ما بغير الكلام و لا شىء لكن انتي قلتي برمضان و كلنا ندري ان برمضان الاكل بيكون اكتر و معجنات و حلو يعني الصنف اللي بالعادي ما ناكلة بالاسبوع مرة يكون برمضان على الطاولة كل يوم و الحلو ما شاءالله من كل نوع لذلك انا بقولك حاولي اضبطي حالك اسبوع بالنظام الغذائي حتي تشتغل الاعشاب لكن اذا اكلتي معجنات و عيش و خبز و حلو وماادري ايش و معتمدة انك ماكلة اعشاب شو يااختي اهي الاعشاب السحرية ههههه لابد من ضبط الاكل مع الاعشاب و برمضان انا بعرف اننا ما بقدر نضبط نفسنا عن الاكل بتكون الطاولة مليانة اكل من كل صنف تغري الواحدة منا لذلك بقولك التزمي شوي بالنظام
