بسم الله الرحمن الرحيم أولا ً : حقيبة اليد الصغيرة : ينبغي أن تحوي مايلي : - مصحف مفسر صغير . - كتيب الأذكار "حصن المسلم" . - مسواك . - قلم + نوته صغيرة. - بنادول . - مسجل "جيب" يعمل على البطارية . - لاصق للجروح. - مناديل ديتول "البعض يرى أنها معطرة". - محفظة صغيرة للنقود "احملي معك كمية تكفي للصدقة فقط وتكون موزعة لفئات" - جورب أسود إضافي . - غطاء للوجه عند الحاجة لاستبدال النقاب "وقت الإحرام" . - الأشخاص المصابين بالسكر يضعون قطع حلوى صغيرة "خشية ً من انخفاض السكر".. والمصابين بانخفاض الضغط يحملون كمية قليلة من الملح أو الشبس المالح .. ثانيا ً : حقيبة الملابس : ينبغي أن تحوي مايلي : - ملابس تناسب مناخ المشاعر ..وفي هذه السنوات الطقس بارد.. والملابس تشمل : # جلابيات دافئة ومريحة إحداها متميزة ليوم العيد .. # عدد 2 تنورة مريحة + بلايز قطنية دافئة .. "هناك من يقتصر على الجلابيات وهناك من يقتصر على لبس التنورة والبلوزة .. والأمر يعود للارتياح الشخصي.. # ملابس داخلية تزيد عن عدد أيام الحج .. "يفضل استخدام الغيارات ذات الاستخدام الواحد من الصيدلية" - منشفتين. - شامبو + صابون + كريم + "أي من مستلزمات قبل أو بعد الاستحمام المعتادة" بشرط أن تكون غير عطرية ! - شرابات الخروج "بعدد كافي بحيث ترمى بعد كل استخدام".. - شرابات قطنية دافئة . - شبشب لدورة المياة "أعزكم الله" . - بوت خفيف وعملي "غير مرتفع للانتقال والتحرك بين الجمرات". - كيس قماشي للملابس المتسخة . - مشط "وأي كريم للشعر ينبغي أن يخلو من العطر" + ربطات للشعر .. - عباء من نوع (الجلباب والخمارالذي تلبسه أخواتنا في مصر) بشرط أن يكون الخمار سااااتر ..والغرض منه مساعدتك أثناء السير بين الجمرات أو في الحرم ومنعك من التعثر .. - طرحتان للشعر .. - في موسم الشتاء قد تحتاجين لشال قطني خفيف أثناء الفجر "خاصة ً إذا كنت ِ تصلين في مكان مفتوح".. - كشاف .. - عدد 4 معاليق (مايستخدم لتعليق الملابس!) حديد من النوع الخفيف تطوى وتوضع في الشنطة ..وستستفيدين منها في تعليق منشفتك أو عبائتك .. - مقص "تأكدي من وضعه في شنطة سوف تشحن".. - كيس من النوع الذي يغلق بسحاب .. "سوف تحتاجينه لوضع حاجياتك أثناء التنقل في يوم عرفة "..! - سجادة للصلاة والرداء الخاص بك ِ أثناء الصلاة .. - بخاخ الديتول + مناديل جيب صغيرة .. - حبوب مص للحلق + فيتامين سي مضغ .. - شاحن الجوال .. - جوارب خاصة ..(محشوة بالقطن الناعم ومبطنة بالجلد) .. هذه مهمتها تقي قدميك ِ أثناء الطواف من الرضوض ومن أي مياه قد تكون مسكوبه .. " تجدينها في محلات الجوارب المتخصصة" .. - لحاف قطني من النوع الخفيف " لأن تجهيزات الحملات تختلف".. - جميع الكتب والنشرات والأشرطة التي تخص الحج واستفدت ِ من قرائتها قبل ذهابك للحج لأنك ِقد تحتاجين للرجوع إليها في أي وقت ! - استشوار "إذا كنت ِ من النوع اللي يمرض إذا تعرض للجو البارد بعد الاستحمام!" نصائح طبية ..: # إن كان ثمة أدوية معينة تستخدمينها اصطحبي معك كمية كافية وتزيد على أيام إقامتك .. # انشغالك بالعبادة لا يعني (تنطيشك) أدويتك .. أصحاب بخاخات الربو والحبوب على اختلاف بلاويها لا تتساهلون وتتركون انتظامكم باستخدام العلاج .. # خذي معك في شنطة اليد علبة فيتامين سي (مضغ) واحرصي على تناول جرعة كافية منه كل يوم .. # احرصي كثيرا ً على شرب السوائل ..وعلى الأكل بكمية كافية حتى ما ينخفض ضغطك ويصيرون يدورون لك ملح من تحت الأرض ..! # إذا كنت ِ مرهقة فلا تهلكي نفسك .. فالرحمن لا يكلف نفسا ً إلا وسعها .. إذا كان ثمة فسحة شرعية لك ِ فلا تضيقي على نفسك .. # احرصي على وجود المسكّن الذي تستخدمينه معك في شنطة يدك .. واحرصي أن يكون ضمن حاجياتك مناديل الجيب الصغيرة الحجم لأنك سوف تحتاجينها كثيرا ً ..في ذهابك للحرم .. للجمرات .. أحيانا ً بجانبك أثناء جلوسك في أي مكان .. مقتطف بسيط من موضوع وصايا الحج للمرأة المسلمة ،،،
