تكفين ردي علي هل طريقة العصير مع الخميره تنفخ ولا لأ قصدي تنفخ الجسم يعني تمتن والله يعطيك العافيه على الفوايد
لا ياعمري ماتمتن الخميرة نفسها لها طريقة تمتن وطريقة تنحف تبين تنحفين عليكي باخذها قبل الاكل تمتن بعد الاكل والعصير مع الخميرة مرة وحدة في اليوم