الى هواة الطبخ فقط تعلمي الطبخ بجميع اصنافه وانواعه اليكي طريقة عمل سلطة الفواكه الم***كية المقادير: لأربعة أشخاص (120 سعرة حرارية للشخص الواحد) الوقت: 10 دقيقة (+ ساعة واحدة من الراحة) الصعوبة: سهل الموز: 1 مختلط الحبوب: 40 غراما الفراولة: 5 التفاح: 1 الدهون ال**ادي منخفض: 400 غ سكر: لتذوق يتم تقشير شرائح الموز و التفاح وتقطيعها مكعبات وتقطعي الفراولة الى شرائح ويتم خلطهم ويتم مزجهم مع الحليب وعصير الاناناس وتترك ساعة كاملة وضبط السكر حسب الرغبة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اليكي ايضا طريقة عمل موس مع البقدونس المقادير : لأربعة أشخاص (380 سعرة حرارية للشخص الواحد) الوقت: 20 دقيقة الصعوبة: سهل الثوم : 2 فصوص ال**دة: 150 غ البقدونس: لتذوق. طريقة التحضير : فرم البقدونس مع عصير العنب والثوم تليين الذبدة وخلطهم مع بعض جيدا ويوضع فى الثلاجة لعدة دقائق ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ واليكي وصفات كثيرة جدا من الحلويات الشرقية والغربية وتحضير الغذاء مع الشرح بالفيديو لمشاهدة جميع الوصفات بالفيديو لمشاهدة الفيديوهات يجب عليكي التسجيل اولا
