هااي اليوووم جبت لككككم وصفة لريجييم مجرررررررررررررب و له نتااائجه 100% بس لازم الالتزاام فيه و تنقصي 8 كيلو باسبوووووع وااااااااااااحد بــــس الفطور طوال الاسبوع...شاي اوقهوه او ماء اليوم الاول والثاني...الغداء..ربع دجاجه وسلطه العشاء...سلطه اليوم الثالث والرابع...الغداء..2بيضه مسلوقه وسلطه العشاء..سلطه... اليوم الخامس والسادس...الغداء..علبه **ادي قليل الدسم وخيارتين العشاء حبتين خيار فقط... اليوم السابع...الغداء..تفاحتين العشاء..تفاحتين الي عندها العزييييمة و قوة الارااادة تقدر تعمل هذا الريجييييم بس لازم تعملو زي ما هو مكتووووب اوكككي يلا انا بانتظاااااار ردووودكمــ يا حلوااات
