: \ كل يوم اتمقط واسويها وبكل وقت ليلحين الكرشه موجوده اقولج طريقه احسن ، سوي تمارين المعده يومين بالاسبوع وبس any way شكرا حبوبه
احب اقول لراعية الكرش انتى ميه ميه والطريقه هذى علميه وطبيه وانا وحده مشيت عليها لاكثر من ثلاث شهور والكرش اختفت ومن كثر مامشيت عليها صارت بالنسبه لى تعود ومن غير مااحس بنفسى اشفط معدتى لين احس بالقفص الصدرى وحتى وانا اسوق السياره واوقف بالاشاره اشفط لين تصير خضرا بس نصيحه اللى تبى تشفط معدتى لاتهدها بسرعه يعنى لاترد الكرش لمكانها الطبيعى بسرعه لانها بعدين بترهل تردها تدريجى،،،، رديت عليش علشان الكرش تروح هههههههههههههههههههه
وه بس جذي يا سهلها و ياخفها ولا بعد بلاش يا خلاف مابقى شي ماسوينها ولا راحت ههه عسى ربي يسعدج ويرزقج بالريل السنع واذا انتي متزوجه عسى الله يسخره لج يارب
