السلام عليكم اش أخباركم بنات يارب الجميع بخير عندي حاجة في غاية البساطة أبداً ماتتعب يالله نبدأ: تكبير الصدر: حليب الصويا بس تشربي حليب الصويا حيكبر صدرك..لأنه يحفز أداء الهرمون الأنثوي يعني حتى الصوت ينعم..والكلام هذا مو من عندي سألت عنه دكتور وتأكدت أكثر ومابغيت أضيف الموضوع إلا لما أكون متأكدة.. ضروري تقريها قبل ماتكملي الموضوع: تحذير للحامل لأنها ممكن تكون حامل بذكر لا تشرب منه أبداً زي ماقلت يحفز الهرمون الأنثوي..لو تشربه الله يستر.. شد الصدر: أكيد لما تبغي تكبري أكيد لازم يكون مشدود مو مترهل..عشان كذا شوفوا البساطة تمرين بسيط اللي هو : ترفعي إيدك وتنزليها أسفل زي لما تشيلي حديد بس حسب رغبتك تبغي تشيلي ثقل أو لا.. لاتقلقي حتى لو ماشلتي مايهم المهم الأداء مئة مرة(100) في اليوم مو ضروري ورا بعض ممكن على فترات.. وفائدة التمرين يقوي عضلة الصدر وماحولها ويكبرها لو داومتي واجتهدتي فيها.. ويارب تفيدكم ادعولي وقولولي آخر النتايج وطمنوني.. ok14
