بنات انا جربت كذا خلطه للتسمين من المنتديات وما نفعت معاي بالاخير قلت بجمع من خبرات البنات و بسوي خلطتي الخاصه وسويتها والحمد الله قاعده اتمتني بالاسبوع من 3 الى 4 كيلو بالاسبوع والاهم كله مواد طبيعيه فانا قلبي مرتاح ان مافي شي يضرني فحبيت اكون مشروعي منها الخلطه تتكون اساسا من المكسرات والحلبه والبروتينات وغيرها من المكونات المهم انج تمشين معاي على الخلطه يعني تتبعين اللي اقولج ياه والاستعمال سهل وخفيف كل اللي عليج تضيفيلها ماي حار وعسل وتشربينهم وصحه وهنا على قلبج وان شا الله بتطلعلج الخدود والزنود و الارداف اللي تتمنينهم وتقدرين تسويلج نظام غذائي يظمن التالي 2 قلاس من الخلطه باليوم احداهما صباحا و الاخر مساء قبل النوم الفطور مو اقل من 2 صمون الغداء صحن عيش ولازم الكميه اتكون( يبي صاسه الروب وحطي منها مقدار 3 صاسات ) العشاء مو اقل من 2 صمونه وطبعا هذا الاكل الى جانب العصير اللي اهوا السبب المكمل للسعرات الحراريه يعني لو شربتي ماي ماراح اتكون النتيجه مرضيه بالنسبه لج مثل اذا شربتي عصير يمتنج وانا انصحج بخلطة الموز السحريه مالتي اللي هي عباره عن 2 حبه موز مع نص كوب حليب كامل الدسم مع كوب ماي وقفشة سكر وحبة خميره وقلاس من حليب الصويا تضربينهم بالخلاط وتاخذينهم مع وحده من الوجبات (الغداء او العشاء ) طبعا المنتجات ( حبوب الخميره و حليب الصويا ) موجودين عندي وباسعار وايد حلوه هذا النظام مو بس راح يمتنج لا راح يفيدج من ناحية تنمية العقل و البشره لانج لو تقرين اللي قاعده اكتبلج ياه راح تلاحظين انها افضل واصح الغذاء اللي ممكن تاكلينه سعر الخلطه 7 دنانير ولاحظوا ان السعر رخيص لان كلها مكونات طبيعيه بعكس الخلطات اللي انا شخصيا جربتهم وقعدوا يدعولي ويقولولي روحي فحصيهم وبالاخير كله على الفاضي وخساير افلوس يعني انا دفعت فيهم مو اقل من 100 دينار روحي قوقل وبحثي على كل مكون وشوفي فوائده حبيباتي رقمي على الخاص واي استفسار انا جاهزه له واذا ما عليكم امر خلنا كلنا نشجع بعض انا هدفي اوص الى 55 وانا بالطريج خلونا نحط ايدنا بايد بعض ونمتن يعني اللي تطلب مني راح نتعامل مع بعض على اساس انا صديقات وخوات مو تاجره وزبونتها موفقييييييييييين
موفقه ان شالله انااستخدمت الخميره مامتنت والحين استخدم زيت السمك وماشوفه سوى شي اذا عندج خلطه تمتن بس بدون حلبه وحليب وعسل
حبيبتي حيااااااااااج الخلطه فيها نسبه خفيفه من الحلبه الريحه ما اتبين فيج الا اذا عرقتي واايد او الوحده اذا ما كانت تعتني بنظافتها الشخصيه وما اتوقعج كلللللللللش جذي وحبوب الخميره تحطينها مع الموز والحليب ياله اتبين النتيجه لازم تمشين على النظام الغذائي متكاااااااامل اتوقعج مثلي كنت اخذ حبوب تكبير وتتفيخ وانسى الاكل عبالي ان هالحبوب باتسويلي كل شي لا شوفي احنا لازم يوميا علشان نعيش لازم ندخل بجسمنا 2000 الى 2800 سعره حراريه بس اذا زدناهم راح ننتفخ وااااايد لازم ادخلين هالسعرات والخلطتين اللي قتلج ياهم يضيفون لج 3000 سعره حراريه بروحهم يعني لو انج بس اعتمدتي عليهم اكييييييد ماراح يسولج شي لانج دخلتي السعرات الحراريه اللي احنا نحتاجهم فراح يظل وزنج ثابت لكن كل 7000 سعره حراريه = 1 كيلو جرام وانتي حسبيها عاد موفقه حبيبتي ويالله تشجعي وطلبي وراح ادزلج رقمي على الخاص كلج طبيعيه:wink_smile:
حبيبتي انا مو من الكويت بس اريدج تدزيلي مكوناتها فبريدي الالكتروني حقي اكون شاكرتلك انا وزني :mskket:37واري اسمن مليت يا ناس ياهو:emoticon_U: وبعين وياهالجسم:sad_smile:
