اللي تعاني من بروز البطن تدخل

انابعانى من انى حاسة صار الى كرش مع انى وزنى متوسط واحافظ على رشاقتى مشكورة على هالتمرين السهل والجميل وان شاء الله راح اعملwink_smile::wink_sm

والله ماشاء الله صدقتج يا حلوه وبسويها بس إذا ماراحت بدعي ربي إن كرشتج ترد دبلات

مشكوووره عمري عاد انا عندي كروشه صغيره بفتك منها هههههههههه موفقه

مشكوووووووووووووره ع الطريقه

الله يهديك تدعين علينا ناقصين حنا ههههههههااااا

طريقه سهله بس هل اكيد عاد

بسم الله الرحمن الرحيم
والله انك صادقه انا كنت اشتكي من بروز في الكرش مع اني نحيفه ونصحتني مدربة نادي بهالتمرين قبل النوم كل ليله والله في اسبوع لاحظت الفرق
والله يجزاكي كل خير​

يعطيك العافيه

:smile: يسلمووو

مشكورة حبيبتى

مشكووووووووره اول موضوع ارد عليه

مشكووووووووووووووووورة حياتي بنجربها وندعيلج

حبيبتي يعطيج الف عافيه

يعطيج العافيه حبيبتي

مشكوره اختي

مشكوووووووووووووووره

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه العالم ذبحت نفسها بالخلطات واني بكل سهوله تشفطين بس

سهله والله مايبلهـآ .. شييي .. .. يعطيج العافيــه

مشكوره أختي إنشاالله أجربها