نصيحة من أختكم خليكم على الضعف وااااايد أحسن أنا موسمينة بالنسبة لطولي عشان ما تعايروني بس أفضل الضعف مصيرج بتسمنين بعد العيال لاتحاتوووووووووووووووووووووون
الموضووع واايد حلو و وايد عجبنيي انا طولي 162 و وزني 55 الكل يقولي جسمج حلو بس انا ودي يصير 58 ودي اجرب الحليب الي يسمن على الاقل
انشاءالله نمتن بصحه وعافيه قولوا امين انا طولي 160 ووزني 50 حدي عصقوله الله يعين وابي اوصل لل60 يارب اوصل له
وانا بعد وياكم خوووووووووووووش تجمع بصراحه انا قررت اتحدى نحافتي لأني مليييييييت كل وحده تشوفني لازم تقولي ضعفانه ومن هالحجي .. تعبت آخر شي رحت الطبيت .. شافت وزني وطولي قالت بس ابيج تمتنين شويه مو وايد وعطتني برنامج كل يوم شنو آكل وعطتني سكر خاص فيني .. وحليب انشور بصراحه تشجعت عالاكل .. لان عندي مراجعه كل اسبوع او اسبوعين احس ان لازم انجز شي بالاسبوووع ( ازيد كيلو عالاقل ) والحمدالله من اليوم بديت اهتم بأكلي وان شاء الله تتحسن صحتي وترد خدودي هههههههههههههه حبايبي ... احسن شي طبيب يشوفج ويساعدج .. بدون حبوب وغيره موفقين حبايبي
موضوعج حلو ومفيد احنا بندش ال الفيه الثالثه وكل شي وله حل اذا تبون مساعده مني راسلوني علي الخاص وفيه بنات كثير في المنتدا ساعدتهم ومابي منكم الا الدعوة الزينه
السلام عليكم اناااااااااااااااااا معاكم ما في شي ما جربته كلها ما فادني بس حبيت اعطيكم يمكن تستفيدون لان انا بصعوبه امتن وبسهوووووووووووووووله اضعف اول شي جربته وحلو وانا ضعفت لما تركته بس رفيجتي ما شاءالله للحين جسمها حلو وما تغير لما تركته للعلم جربناه مع بعض هي نفع معاها انا يعني 1) حبوب سبروفيتا او البرياكتين او الميسيجور كله نفس الشي وانا مجربتهم كلهم 2)خلطه مقاديرها مو شي بس طعمها حلووووووووو للعلم انا نفسي للاكل مو شي يعني مزاجيه واللي ما يعجبني ارجعه بسرعه بس هذي الخلطه حلوه من دكتور تغذيه عطانياها وهي: 1 -موزه حبه 2 -هرده او طحينيه 3 -عشر حبات تمر 4 -بيضه (نيه ) 5 - لوز شويه 6 -جوز او اي نوع من المكسرات 7 - حليب سائل والله فادتني بس انا مللوله بسرعه اترك الشغله لان نفسيتي خايسه بالعربي ادري طولتها معاكم بس اخر شي:75_75: السوستاجين حلو مفعوله ومتوفر بنكهات بس انا ما عجبني طعمه ادري زودتها بس خلاص هذا اللي عندي واللي عندها شي تفيدني لاني عصله مثلكم وزني 46 وياليت يكون الطعم حلوووووووووووو:wink_smile: تقبلوو مشاركتي الاولى معكم:red_smile: وشكرا
:sad_smile::sad_smile::sad_smile:انا اضعف منكم كلكم للاسف لاومتزوجه وعندي بنوتين اليوم بليل بروح اشوف وزني وبعطيكم خبر عالعموم صارلي 4ايام قعد اكل حبوب سبروفيتا مع حبوب رويال جلي غذاء الملكات واحس انفتحت شهيتي الحمدالله ابي احد يشجعني اويتحدى معاي عشان اتشجع وآكل عدل وامتن الحين بخليكم وبليل بصدمكم من وزني انا عرفته بس بتأكد اوكي باااااااااااااااااااااااااااااااااااي:emoticon_U:
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه رحت شفت وزني وللأسف 39قلتلكم بتنصدموووووووووووووووون :emoticon_U::emoticon_U::emoticon_U:زهقانه حدي تعبانه نفسيتي وزني 39هذا وانا متزوجه وعندي بنوتين:sad_smile::sad_smile:انا قررت اكل واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايدالحمدالله على كل حال قلتلكم قعد آكلحبوب سبروفيتا مع حبوب رويال جلي غذاء الملكات من 4 ايام والله كريم انشالله امتن:75_75:اهم شي الصحه والعافيه والله يمتنكم يا ضعاااااااااااااااااااااااااف:teeth_smile:
ههههههههههههههههههههههه الله يعينج انا نفس معاناتج شرايج نتحدى مع بعض :75_75:عشان نمتن جم وزنج؟؟؟؟؟؟اكيييييد امتن مني هه
<<<<نفس المعناة الله يعين تدرون مافيه اللى انا ندعي لبعض لان الدعوه بظهر الغيب مجابه ونكثر من الاستغفار بنية انا نسمن وربي ماراح يضيع تعبنا ان شاء الله يااااااااااااااارب نمتن كلنا ياااااااااارب
ههههههههههههههه بدّعتوا على هالموضوع الحين الناس تدفع فلوس عشان تضعف وتصير رشيقه وهني العموم يبي يمتن؟؟؟ هههه الحمدلله الف الحمدلله .. عيل انا شفيني 53 واتحلطم؟؟؟ هههه وين ريلي وخواتي خل ايون يقرون اوزانكم.. يقولون عني ضعيفه وشتاكلين ما شاء الله عليكم الله يحفظكم انزين خل افيدكم دام اني طولت عليكم وخل اعطيكم نصيحه دامكم صج تبون تمتنون اللي تبي تمتن تركّز على موضوع العشا خلوا عشاكم متأخر ودسم يفضل عيش ودياي والا باستا مع صلصة الفريدو ثقيله وناموا بعده على طــــــــــــــــــول وواضبوا على هالشي اسبوعين واتحدى اذا ما زدتوا على الأقل 3 كيلو الله يوفقكم ويمتنكم هههه
