هذا الرجيم لمدة 9 ايام من 4 - 7 كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...:emoticon_U::emoticon_U::emoticon_U: الافطار : سندويشة حلوم + عصير برتقال الضحى : تفاحه خضراء + شاي أو قهوة بدون سكر الغداء : 2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن + سلطة + 2 توست أسمر + عصير أناناس المغرب : برتقاله + شاي أو قهوة بدون سكر :teeth_smile::teeth_smile::teeth_smile::teeth_smile: العشاء : 3 أيامفتوش 3أيام تبولة 3أيام روب وخيار ملاحظات : 1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر 2- بين الوجبات مرامية + بابونج 3- السلطة بدون ملح.
مشكوره عزيزتي ويعطيج العافيه احلى رجيم شفته لاني في اشياء وايد احبها وهذا يناسبني حييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
مشكووووووره حبيبتي على الموضووووع بس حبييت اسأل عن حبوب الأناناس مضموونه؟؟ انا بنت خاالتي استخدمتهااا وتقوول تنزل باليووم كيلووو بس همن خاايفه يكوون لها آثااار
