أفصل بين الأسماء بفاصلة.
الصيام ومريض القلب الصيام على مريض القلب يحتاج فى البداية لاستشارة طبيبه المختص لمعرفة امكانية صومه من عدمه وهذا يتوقف على حالته الصحية وبالتالى...
سوائل كثيرة وأطعمة محمرة قليلة .. دليلك الصحي في رمضان يُعد الإكثار من شرب السوائل خاصة في أشهر الصيف الحارة ضرورة لا غنى عنها، كي لا يصاب الجسم...
لا مانع من ممارسة الرياضة خلال فترة الرضاعة (د ب أ)- أكدّ طبيب أمراض النساء الألماني كلاوس فيتر أنه يجوز للأم، التي تُرضع طفلها طبيعياً،...
ما هى الوجبات المفضله لسحور صحى ؟ السحور كالفطور... هذه الأطعمة المناسبة له وجبة السحور أساسية للصائم لتحمل الصيام لساعات طويلة بشكل أفضل ودون...
كيف تحافظين على لياقتك البدنيه أثناء حملك ؟ أثبتت الأبحاث الطبيه ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل تُفيد الأم والجنين على حدٍ سواء؛ حيث تعمل...
؟ متى يظهر تأثير الحمية الغذائية الجادة (د ب أ) لا تَعد الحمية الغذائية الجادة بإنقاص الوزن في غضون بضعة أيام، حيث أوضحت رابطة أطباء التغذية...
كيف تحاربين ضغطك العصبى فى 6 خطوات لا تخلو الحياة اليومية من التوتر والضغط العصبي، سواء كان ذلك في الجامعة أو المكتب أو حتى في المنزل. وكي لا...
خمس فواكه لصحه أفضل فى رمضان هناك العديد من أنواع الفاكهه تعمل على مساعدة الجسم فى أن يكون بصحه جيده ومنها ما هو مفيد لنتناوله بعد الإفطار أثناء...
الرياضه المائيه الأنسب خلال حملك أكدت البروفيسور الألمانية كريستينا غراف أن ممارسة الرياضة تتمتع بفوائد عديدة للمرأة خلال الحمل، لاسيما الرياضات...
عدم تحمل الطعام أسبابه وعلاجه تتمتع الفاكهة والحبوب الكاملة والحليب بفوائد جمّة للصحة، ولكنها قد تكون أيضاً سبباً لبعض المتاعب الصحية، وذلك إذا...
كل ما يجب عليك معرفته عن صيام الأطفال الاطفال ذوو طبيعة خاصة واحتياجات غذائية اعلى مننا جميعا ولذا يجب الاهتمام الشديد بما تقدميه لهم من اطعمة...
حمية الرشاقة الفرنسية لقوام ممشوق ربما تكون الأولى في الرشاقة بين السيدات عالمياً، أنها الباريسية الشقراء فهي رشيقة في جميع فصول السنة، فيا ترى...
بخلاف القاعدة الشائعة .. الطعام في المساء لا يُزيد الوزن! - يتبع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم قاعدة تنص على ضرورة تجنب تناول الطعام في...
الجزر .. نكهة مميزة وفوائد صحية (د ب أ)- أكدّ اتحاد مزارعي الخضروات والفاكهة الألمان أن الجزر يتمتع بفوائد صحية جمّة، إلى جانب نكهته الحلوة...
القرفة ذات تأثير ساحر فى تفتيت الدهون الكل يعرف فوائد القرفة في عميل التخسيس والانقاص من الدهون الزائدة بالجسم والان سنتعرف على انواع القرفة *...
أبسط النصائح لحياه صحيه أفضل كثير منا تمر عليه فتره فى حياته يشعر خلالها بحالة من التعب الشديد والمستمرّ، حتّى يصل إلى درجة نسيانه الفرح وحبه...
إحذرى تناول المشروبات الغازيه بعد الصيام المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم وتسبب الغازات، كما أن تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى...
الحمل لا يعني الاستغناء عن الرياضة! (د ب أ)- أكدت عالمة النفس الألمانية ماريون زولبريتسيو أن الحمل لا يعني بالضرورة توقف المرأة عن ممارسة...
أهم النصائح الرياضية للنساء الصائمات تقوم مدربة Nike ،سلمى براندفور بالاجابة على مجموعة من الاسئلة التي تهم النساء الصائمات في شهر رمضان الكريم...
حفنة من الفواكه المجففة تساعدك على الهضم الفواكه المجففة يكثر تناولها أثناء شهر رمضان الكريم ولقد اقترب شهر رمضان فالكثير يخاف من زيادة الوزن فى...
