السلام عليكم شلونكم ..؟ عساكم بخير هذا أول موضوع لي انشاءالله يعجبكم طبعا الطريقة انا مجربتها وهي بسيطة .. بس خلني اقولكم نتيجتها وياي أنا كنت لما اقوم الصبح أشرب كوب ليمون ونعناع انتظر نص ساعة و بعدين أفطر فطور وايد دسم يعني كل شي اكله بس يكون يكون صحي يعني مكونات الفطور المعتاده وتخيلو اني كنت اقعد على الكرسي واقعد مقابلة النت من 10 الصبح الى 10 الليل ما اتحرك اصلا ما احس بجوع لان الفطور ثقيل ولاني ما اتحرك وطبعا طول اليوم سوائل ماي عصير اي شي ولما رحت وقست وزني لقيته ناقص كيلو و4 ايام ثانية وانقص كيلو ثاني الين صرت الحين ناقصه 4 كيلو بدون تعب لا وكنت احلي بعد الفطور كب كيك او شي وبس .. حبيت اشارك تجربتي معاكم وانشاءالله اوصل الوزن اللي ابيه
