انا شريتهم وماجابو نتيجه وياي بالمره اكلت 10 حباات بعدين تركتهم قلت اهم ماعلي صحتي والله يخليني لعياالي وان شاء الله بضعف بس مو فيهم واكتشفت انهم يسببون فقدان 10% من الذاكره مع مرور الوقت قررت بإذن الله ادش نااادي وتخفيف وهذي الطريقه الصحيحه اللي فيهاا تضعفين شوي شوي وماتمتنين بسرعه اذا خليتي الرجيم لانه اساساااته صحيحه .. اذا ماتقدرين تروحين الناادي نصيحتي لج اشتري لج جهاز المشي الكهربائي وجهاز سونا وامشي بالليل نص ساعه وخلي لج ثلاث ايام بالاسبوع تقعدين بالسوناا عشر دقايق وخففي بالاكل وشوفي النتيجه بس للامانه بالبيت تتكيسلين تسوين شي ف خليج ع النااادي احسن لج والله وراح تضعفين حييييييييييييييييييل اذا التزمتي وافتكي من الحبوب ماوراها الا البلااوي والمشااااكل .. سوري ع الاطااله بس حبيت انصحج واقولج اللي صار وياي واللي بسويه بأذن الله ..
