▲ اڵــرآبـــــــــــح الأڪــــــبــــر ▼

​

السلآم عليـكم ورحـمـه الله وبركاته ..
اليوم نفتتح مسابقتنا الكبرى لتحطيم الكيلووات الزائده

من منا لايحلم بالرشاقة آن الوقت لنبدأ التحدي مع النفس قبل تحدي المتسابقات
بعضنا تحتاج تنزل 5 كيلو والبعض 10 واحيانا أكثر بكثير

مو عيب انـج تعترفين ان عندج وزن زايد العيب انج تسكتين على نفسج وانتي تشوفين انـج موقادره تنزلينهم
الحين الفرصة لتنزيل الوزن قدامج فيها تحدي و اراده و قوه واحنا مؤمنات و((المؤمن القوي خير واحب عند الله من المؤمن الضعيف))

المـــســــــــــابقه الكــبــرى
الرابــــــــح الأكــــــبر​

المسابقه عباره عن ::
فريقين ..
وردي \ بنفسـجـي
مدتها شهر يـخـضع الفريقين لنظام غذائي و تمارين رياضـيه
بهدف الوصول الى الوزن المناسب
وكـل اسبوع يتم قياس الوزن وحساب نقاط كل فريق حتى نهايه الشـهر
وفي النهايه الفريق الاكثر خساره للوزن
هو الفريق الفايز

شروط المسابقه:
1-تسجيل البيانات ومراعات الأمانه في كتابتها ففي النهايه لصالحج عزيزتي المشتركه
الاسم:
الوزن:
الهـدف (( الوزن المراد الوصول اليه)) :
2-الميزان يومي الجمعة او السبت اللي يناسبج والوزن يرسلي برساله خاصة
3-باب التسجيل للمسابقه مفتوح لمدة خمسة أيام
4-مافي دايت معين انتي وطريقتج
5- اي عضوه ما تلتزم وما ينزل وزنها معرضه للخروج من المسابقه
​

نبي مشاركة جميع بنات المنتدى لأن هم عندنا مسابقة افضل مشجعه
ولها بصمة واضحة بالتشجيع وراح تحصل على وسام
والتسجيل مفتوح للمشجعات ,,

اتمنى تفاعل من جميع العضوات اللي حابين ينزلون اوزانهم واللي حابين يشاركونا كمشجعات
ملآحظه هامه ::
للمناقشه والحوار في موضوع يوميات الرابـح الاكبر ,,

اسأل الله العلي العظيم ان تنزل أوزانا بصحة وعافية
والله الموفـــــــــــــق​

​

موضوع اكثر من رائع سلمت يمينك يا واحة المنتدى


ولتكونون الرابح الاكبر في الصدق واعطاء المعلومات الصحيحة حتى تكتبون عند الله من الصادقين
ولا تكونون الرابح الاكذب في تزييف المعلومات واظهار خلافها حتى تكتبون عند الله من الكاذبين

فعلا فكره رائعه جدا جدا يعطيج ربي كل عافيه ياواحه ونتمنى في هالمسابقه مراعاه الصدق والامانه والقوه والاراده وبانتضار التحديات

الله الله على هالموضوووووووع
يعطيك العافيه حبيبتي
واضح مجهود القرووب عساكم على القووووووووووووووووووه يارب​

الله يعافيكم ..
واتمنى نشوف تفاعل العضوات​

موضوع حلو جدا جدا ومسابقة دمها خفيف يحيل وهادفة


بالتوفيق للكل

اما عني واحة اعذريني ما راح اشترك بس راح اشجع العضوات اللي بيشتركون
لاني ماينفعني ولا يصلح لي تنزيل الوزن...تخيلي" طولي 170 ووزني 68" لو بنزل منه بصير عصله لاني طويلة.....خخخخخخخخ


وبانتظار الهمة العالية للبنات في انقاص الوزن

اسعدني تواجدج ام عهود ..
وحياج الله مع فريق المشجعات ​

هلا وح وح حبيبتي مسااابقة روعةةةةةة . . .

بخاااطري اشترك لكن بيزوروني اهلي الاسبوع القااادم رجيم واهم عندي ما ينفعش

اه*** . وووووحوووه ع الطرح .

انا مايعيبني الا الكرش .

وزني 75 وشويااات .

يالله بشااارك . ابي اخس الكرش . وابي اقص بسرعه .

خخخخخخخخ عندنا عروس . بليز . متى نبدا . وحده مره تحمست .

وعندي ياااووووووحوووووه تمارين انزله ولا شوووي .

....

يسلمووووووووووووو ووواااحوووووه

الاروع طلتج ام عبادي...
المسابقه شهر بامكانج الانضمام لنا بأي وقت < نشبه هع
فديتج ..​

الله يسلمج ام فارس..
فديت الحماس انا ..حياج معانا..
والتمارين والرجيمات والنقاش في اليوميات
في هالموضوع التصفيات واخر الاخبار
راح نبدأ عند اكتمال الفريقين ​

وأنا بعد وياكم

انا متبعة رجيم ووزني ألحين85ونص

حماااااااااااس

حيــآج الله ..
واتمنى لــج نزول الوزن وانتي بصحه وعافيه ..​

يعطيج العافيه واحه فكره حلووووه يامبدعه

مع واحه أبشري بالرااحه
وودعي الوزن الزاايد
واكليلج سلطه وتفااحه..
وأشياء فيها فواايد..

هههههههه واحه كتبتلج بيتين تشجيع للبنات لعيونج
فديييت روووحج

هههههههههه
فديت الشعر وراعيته
صح لسانج ...احلى تشجيع​

يعطيكم ألف ألف عافيه

انا بسسسسسسسسسسسسسسسجل عفيييييييييه
بس وين ادزلج بياناتي هني ولا بالخاص

مجهووووووووووود جباار وواضح ويااارب اييب نتيييجه
يسلمووو قلبوووووووووووو

يعطــــيكـم العــــــآفيـه ...
مجــهووـود حــلوووووووووو ..
وـوآهم ششـي الصـدق والـآمآنه بالنتـآيج ..
مــووفقين يـــــــــــــــــــــــآربـــــ ... :smile:
وانـ شـآء الله كـل وحـده تـووـوصل للـوزن اللـي هـي تبيــه ...

ووـوانـــــــآ ان ششـآء اللـه بكـوون مششجعه لـآني ضعيفـه مأينفع ...<

​

يعــــطيج الـــ ع ــآآفيهـ وح وح.....

أنا مشجعه فقط لاني حدي عصلهـ هع!

لا لالاللسمــــــــــــــــــــــــــــنـهـ الـــــــــــــــزآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآئده,,

هذا بحطه شعار تحت توقيعي وبحط رابط الموضوع للتشجييييع ممكن...

وح وح نبي شي حق زياادة الوزن مو بس للمممتااان رجيييييييييم........!!!!!!!!