أفصل بين الأسماء بفاصلة.
:smile:هالرجيم مدته 3ايام بس وبعدين ال4ايام اليايةيكون اكلج معتدل وبعدين ترجعين حق الرجيم 3ايام مرةثانية :emoticon_U:راح ينزلج من كيلوونص الي...
يعطيج العافيةحبيبتي بس ماقلتي جم مرةفي اليوم وقبل الاكل ولابعده
