أفصل بين الأسماء بفاصلة.
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بدليه قويه لايوقف لايوقف وبالتوفيق
اللهم غفرانه ثبات الوزن ازمه وتعدي بس تحملي الرجيم فتره عشان ماتزيدين اللي نقصتيه كلنا او اغلبنا وزننا ثابت بس نواسي بعض عشان مانزيييييييييد...
ام فارس لا تحاتين ما طافج شي من بدينا والوزن 70 ان زاد والا ما نقص يعني هذي البدايه الفعليه انا ماحبيت رجيم عذاري بسوي رجيم عبدالله المطوع...
عاد انا ابي اطباق عشان نغير ما نمل من شي عطوني افكاركم والف شكر لج ياصاحبة الموضوع
معاكم معاكم بطريق الرشاقه ويا انا يالمتن
هلا فيج بنت دار زايد وامووووت على الحمااااااس ولا يوقف بريداويه انا ابي اسجل بس ما احب بيض مسلوق شسوي في شي بداله ورجيمج قريب حييييل من طريقة...
اهليييييييييييييين بريداويه تو مانور الموضوع والله يبشرج بالجنه مبروك عالوزن وعقبالنا انا نزلت وجسمي مترتب حيييييييييييل مع جهاز اوربت تراك...
صح السعرات انا جربته حلو وساعدني على التخفيف والتمييز بين الاكل الدسم واللي مايشبع وسعراته مالها لزمه بالتوفييق وين البنات شالاخبار
فراشه ماكو فايده من الحرمان تحرمين نفسج اسبوع واخرتها نازله كيلو واحد بس انا جربت الحرمان مده طويييييييييييله وما استفدت شي الحين ماشيه عالتخفيف...
قلووووووووووووووده شافتني كتبت 71 قالت انا وزني 71 خلاص يبه انا وزني 80 الحين تروح تركض عالميزان تشوف ههههههههههههههه ريون انا خذت حبوب اوميغا3...
يكفينا الشر ريون شفيج على هالتفكير انتي بالذات انا اقولج ليش وزنج ثابت لانج ايد عالكي بورد تكتب والايد الثانيه ياماسكه ككا يا بجيس بطاط...
روحي عياده سوي لها توريد
متوهقه انا ماشيه عالتخفيف وكاشته بالميزان ريون التسكير ماسوا شي مت جوع وخسرت فلوسي واخر شي بس كيلو بريداويه شكله رجيمج صحي وما يتعب
وينكم يابنات وشخبار الاوزان انا حاليا ماشيه على رجيم سهل وحلو وانشالله انزل انتو شالدنيا فيكم
ريون لايكون زعلتي ترا ماقصدت شي كنت امزح الله يخليج لريلج ويحليج بعينه اكثر واكثر بس اللي انا اقصده ان احنا لازم نعجب باشكالنا عشان مانتعب...
هذا اللي بيصير انا ريحت نفسيتي هاليومين واكلت وبرد للرجيم والرياضه وبطنش بالميزان بخلي طريقة اكلي صحيه مثل قبل كله دايت والصمون اسمر وبضعف شوي شوي...
شخباركم بغيت اسالكم حبوب منع الحمل لها تاثير على ثبات الوزن
الف شكر عالمجهود فراشه هذا جربته قبل صج نزلت بس تعبت ماقدرت اكمل حدي كان لي الموز بشوف رجيم طالب الشمري او واحد من هالدكاتره والله كريم
فراشه الله يهداج مت من الحره وكرهت الاكل وكرهت نفسي بريداويه نفس حالتي شكلي تغير وبالميزان مافيه تغيير تخيلي حقدت على روحي لي اسبوع ما كلت شي...
فراشه انتي ارحم مني انا لي اسبوع صاكه حلجي ومت من الجوع ويوم وزنت نازله كيلو بس وزني 71 الحين بخلي التسكيره اسبوع ثاني وبشوف النتايج مع اني مو...
