أفصل بين الأسماء بفاصلة.
نقص الوزن..اسبابه ومخاطره - بينما يسعى الكثيرون لإنقاص أوزانهم الزائدة للتمتع بقوام ممشوق، يعاني آخرون من النحافة ، الأمر الذي يمكن أن يعرض...
4 خطوات لإنقاص وزنك أثناء الدوام إليك نصائح سهلة التطبيق ستساعدك في خسارة الوزن، أثناء العمل: ـ اجلبي عدّاداً للخطى: سيري خلال مكالماتك...
تعرفى على أشهر 5 أطعمه يمكن أن تجلب لكِ السرطان ! هناك أطعمه لا يمكن أن يستغنى عنها كل منا و تعتبر مصدر السعاده لدى أطفالنا , ولكنها أيضآ تعتبر...
التوتر العصبي قد يؤذي العين حذرت الجمعية الألمانية لأمراض العيون من أن التوتر العصبي، سواء في العمل أو الحياة الشخصية، قد يؤذي العين و يصيبها...
7 فوائد للكاجو ززلنتعرف عليها ! من المعروف أن "الكاجو" من انواع المكسّرات والمحمّصات التي يتناول عدد كبير من الناس، نظراً لمذاقها اللذيذ، وأعد...
أفضل أربع رياضات لإنقاص الوزن تعد الرياضة من الأسلحة الفعالة لإنقاص الوزن. وأكد الدراسات أن أفضل الرياضات التي تساعد على إنقاص الوزن هي الإسكواش...
التغذية المتوازنة .. ينبوع الشباب الدائم (د ب أ)- تحلم كل امرأة بالتمتع ببشرة مشرقة تشع نضارة وحيوية طوال حياتها. وقالت مجلة "فرويندين"...
مشروب حبة البركه و مفعوله السحرى لإزالة دهون البطن يوجد العديد من الفوائد لحبة البركة لذلك سوف نقدم لكي طريقة عمل مشروب سحري من حبة البركة يقضي...
4 فواكه مفيده أثناء حملِك ! أحياناً تهمل بعض الأمهات الحوامل عنصراً أساسياً في وجباتهم الغذائية اليومية، ألا وهي الفاكهة بالرغم من أهميتها في...
5 أطعمه تمكنك من حرق الدهون فى جسمك بعيدا عن التمارين الرياضية المجهدة ندعوك لتناول هذه الاطعمة التى تساعدك على حرق الدهون في الجسم وهي :...
أسلوب الحياة والنظام الغذائي للحامل يؤثران على صحة الطفل يُمكن أن يلعب أسلوب الحياة والنظام الغذائي، الذي تتبعه المرأة قبل الحمل، دورًا حاسمًا في...
أطعمه تساعدك على الإسترخاء و التمتع بنوم أفضل تعد صعوبات النوم من أكثر المشاكل الشائعة خلال ليالي الصيف الحارة. وأكدت بعض الدراسات أنه يمكن...
هل من الممكن تخفيف الوزن بدون رجيم ! ليس هنالك شك بانه يجب تكريس الكثير من القوى النفسيه حتى نقوم بتغيير العادات ونبدا بتناول الطعام الصحي، لذلك...
الحمية الغذائية بعد الولادة تُجهد الجسم ينصح الأطباء النساء حديثات الولادة بألا يسعين إلى استعادة رشاقتهن والوصول إلى قوام مثالي بعد الولادة...
يؤدي الإفراط في أكل الفواكه إلى البدانة! (د ب أ)- حذرت المبادرة الألمانية الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم من الاعتماد الكامل على الفواكه في...
رجيم الفاكهه للتخلص من الكرش الكرش مشكلة يعاني منها معظم الرجال في العالم، كما أن النساء يكرهن شكل البطن المنتفخ ويحاولن عبر وسائل كثيرة ومتنوعة...
8 فوائد مذهله للبطيخ البطيخ واحد من فاكهة الصيف الأكثر شعبية ولذيذة ولا يختلف على حبّها الجميع تقريباً، والبطيخ منخفض السعرات الحرارية ويحتوي...
8 نصائح للتغلب على الصداع النصفى يعتبر الصداع النصفى مشكلة شريحه كبيره من المجتمع بسبب نمط الحياة الذي يعتمده كل منا. فما هي الوسائل التي تمكنك...
تعرفى معنا على نظام غذائى جديد لمدة أسبوعين جاء في أحدث النظم الغذائية التابعة لمعهد بحوث الصحة والجمال في ولاية "ماساشوستس" الأمريكية، أن...
4 طرق لتحمى نفسك من سزطان الجلد يعتبر سرطان الجلد أحد الأمراض المنتشره و التى تشكل خطوره , ويمكن الوقايه منه بإتباع الخطوات التاليه : واقي...
