أفصل بين الأسماء بفاصلة.
سُبل الوقاية من الجفاف في رمضان (د ب أ) يحتاج الجسم إلى الكثير من السوائل، خاصة في فصل الصيف الحار، غير أن الفترة الزمنية لتناول السوائل في شهر...
بالرسوم والأرقام...نصائح غذائية خاصة بشهر رمضان في سابقة هي الأولى من نوعها على المواقع العربية، نأتيكم أعزائي القراء بطريقة جديدة لعرض المحتوى...
إحرصى على تحضير فطور مثالى لرمضان أكثر صحة للحصول على وجبة فطور متوازنة بمحتواها الغذائي يجب الأخذ بعين الاعتبار هذه المكونات: - حبتين أو ثلاث...
إغفال وجبة السحور تشكل خطورة على صيامك إن عدم إغفال وجبة السحور تساعد الصائم على تحمل ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام، حيث يجب على الصائم تجنب...
فوائد الصيام ودوره فى إنقاص الوزن للصيام فوائد عديدة على جميع أجهزة وأعضاء جسم الإنسان، حيث يقوم بتجديد نشاطها ويخلص الجسم من الفضلات المتراكمة...
5 خضار وفاكهة تساعد على الصيام رمضان هو شهر الخير البركات الذى تتجمع فيه العائلات على أطباق السحور و الاطعمة الصحية التى يحتاجها الجسم خلال شهر...
الجزر .. نكهة مميزة و فوائد جمة (د ب أ) الجزر يتمتع بفوائد صحية جمّة، إلى جانب نكهته الحلوة المميزة، وذلك بفضل احتوائه على مادة البيتا كاروتين...
الإفطار على التمر له فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى فوائد التمر الصحية والطبية 1_ التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات يلتهم الاميبا ويفتك...
وجبة خفيفة على السحور من أرابيا تفاحة واحدة كبيرة مع كوب من اللبن الخالي الدسم يعملان كوجبة خفيفة جيدة على السحور , البروتين يبقي الإنسان في...
نصائح ذهبية لمقاومة ألام الظهر (د ب أ) أن رياضة الجري تتمتع بفوائد عديدة؛ حيث أنها لا تعمل فقط على زيادة معدل قوة التحمل بالجسم، إنما تسهم...
صحتك في رمضان: احذري المشروبات المثلجة اليوم أول أيام الشهر الكريم ومع ارتفاع درجات الحرارة وساعات الصيام الطويلة يصبح الكثيرون مقبلين على...
عصائر السموزى أفضل من غيرها (د ب أ) أن الجسم يمتص الحديد على أفضل نحو بمساعدة فيتامين (ج). لذا أوصت الرابطة بمزج الخضروات الغنية بالحديد،...
نصائح لصيف اَمن و ممتع (د ب أ) يعد فصل الصيف فرصة ذهبية للانطلاق في الرحلات إلى الشواطئ والمنتجعات السياحية للاسترخاء والاستجمام وتجديد النشاط...
10 فواكه ذات منافع طبيّة 1الكيوى تحتوي فاكهة الكيوي على الكثير من المعان والفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين ج الذي يوجد في الكيوي أكثر حتى...
تغلبى على أدمانك للطعام لا تتعجبى فأدمان الطعام حقيقة واقعة قد تكونى أحدى المصابين بها دون أن تشعرى للأسف فالكثيرات يكون سبب زيادة أوزانهن هو...
إنتفاخ المعده أسبابه و علاجه انتفاخ المعده هو فرط كمية الغازات المعوية التي تخرج وبشكل طبيعي عن طريق المستقيم (الشرج ) ولكن قد يتسبب تراكمها في...
"رايت بايت" يقدم بعض النصائح الغذائية لصيام صحي خلال شهر رمضان مع استعدادنا لقدوم شهر رمضان الكريم، كشف "رايت بايت" (Right Bite)، المركز الرائد...
أقراص الحديد خطر يداهمك !! (د ب أ) أن تعاطي أقراص الحديد غالباً ما يتسبب في الشعور بآلام بالمعدة؛ حيث عادةً ما يتم تعاطي هذه الأقراص على معدة...
6 أسلحة لمحاربة الضغط العصبي (د ب أ) لا تخلو الحياة اليومية من التوتر والضغط العصبي، سواء كان ذلك في الجامعة أو المكتب أو حتى في المنزل. وكي لا...
