أفصل بين الأسماء بفاصلة.
لا ترا زين اذا مامنقصج مايمتنج على الاقل احسن مني انا اليوم خربت الرجيم احس بطفش وضيقه ولازم اضرار هذا كله شنو اني اكل مالذ وطاب تريقت شاميات...
امبي بنات عادت حليمه لعادتها القديمه اليوم تضايقت وطرا علي المطعم ودقيت على زوجي ابي يجيبلي معاه بس اشوا مارضا مو عشاني عشان المباراة...
النبض اي لي الحين وحياج الله ريونه لا بس ماتشتهين تاكلين وبس تحاولين تاكلين تلوع جبدج واذا زدتي شوي اكل تحسين بيطلع من خشمج وبس
مبروك الوزن الجديد اما انا اتفلت عالثلاجه ابي اكل وانا مو جوعانه ابي تسليه بس اصبر نفسي بمقولة الجسم ماباقي عليه شي ويصير ملكان على قولة بريداويه...
انا استخدم حبوب زين الاتات الخشبيه سعرها 15 دينار فيها 20 حبه تسد الشهيه انا وحماتي مجربينها حماتي بشهر نزلت15 كيلو لان ارادتها قويه(مشالله) وتاكل...
عاشت قدوتي:thumbs_up: عاشت .... عاشت .... ومبروك النزول:74_74::rose:
هااااااااااااااااي شو الاخبار حبيباتي ابشركم نزلت كيلو هالاسبوع وزني صار 70 عقبال الباقي من وزني ابي 65 ريونه شكله القروب بيوقف وانتي...
خوووووووووووووووش قروب حده يشجع خلاص لازم نبلش رجيم مي حاله وحده تبلش والثانيه تخربط بسكم اكل لي متى واحنا مطاعم وككاو ترا كلها جم يوم وبتردون...
انا سمعت محاضره كانت تتكلم عن القنوت وشلون نكون من القانتين !! للدكتور : خالد الجبير ماتصورت ان الامر مررره بسيط والله ماي ستغرق...
حاولت احط الموضوع هني بالردود موقادره يقول الموضوع طويل بحاول احطه موضوع بالمنتدى عشان الكل يستفيد بعد احسن
نفسي امس انا مت على بفك بنت اختي اكلت منه جم حبه ما قدرت اقاومه ترا حلو مسكتي نفسج كل هالوقت بدون اكل بدايه حلوه وبتفيدج (مشاء الله) ....... اذا...
صح صعود الدرج انا جربته قبل اشتري جهاز المشي 10 مرات كانت كافيه
صح انا معاج بس شرايج نحط جدول اسبوعي تكتبين فيه شنو الرياضه اللي تسويها اليوم بجذي كل يوم راح يكون عندنا شي نسويه لو بسيط بس اسمها حركه وانتي اللي...
اهلين ريونه ذكرتيني بمعاناتي كل ماقلت ابي اسوي رجيم اكل بشكل مو طبيعي بس الحين الحمدلله احاول انسى الاكل حبوبه ما انصحج بالاكل قبل النوم حاولي...
انا معاج بس انا وجهي مو وجهه نظام طريقتي مو تجويع بس تخفيف شديد شوي لاني اعرف روحي بس احط لروحي اكل تلاقيني ازيد قفشه والاتوسته ما انعطا وجهه...
ونااااااااااااااااسه القروب زاد شوفو انا بديت رجيم من قبل امس وراح اكون معاكم بس انا ما اقدر على رجيم ثابت امسكي ورقه وتابعيها لا مثل ما قلت بخفف...
نحن في خدمتكم دائما (:
وانا بعد ويااااااااااكم
اهلييييييييييييييين ياخواتي انا راجعه وبقوه واتحداكم خلصت من الدوره وقلت ابي اوزن قبل ما ارد عليكم وزني الحالي 71 <<<<<<< وناااااسه نازله...
سلامتج حبيبتي شوفي انا اختي تسوي هالطريقه تروح لمستوصف الفحيحيل قسم الجلديه حتى بدون موعد بس تدش عالدكتور وتقوله انا توني والده وشعري بدا يطيح...
