أفصل بين الأسماء بفاصلة.
دراسات تؤكد: رائحة الأم تحسن مزاج طفلها وصوتها مبعث الاسترخاء أثبتت الدراسات العلمية أن رائحة الأم عطرا يحسن المزاج ونظراتها لغة بلا كلمات وصوتها...
الشطة الحارة للتخلص من الوزن الزائد اهم فوائد للشطة الحارة اذا كنت تخشي من تناول الشطة الحارة علي جهازك الهضمي فهذا اعتقاد خاطئ وغير علمي لان...
هل تعلم أن بيكربونات الصودا تحارب السرطان؟ ما علاقة الفطريات بمرض السرطان وما أهمية هذا المسحوق الأبيض العجيب في الشفاء منه؟ كشف الدكتور...
بماذا يفيدك إكليل الجبل؟ استخدمها الاروبيون كمقوي ومحفز للطاقة وعلاج لاضطرابات المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي ومعالجة الصداع وتحتوي أوراقها على...
اكتشفي الفوائد المفاجئة لتناول الطعام ليلاً!! ليس كل ما تأكلينه ليلاً يزيدك وزناً المعروف أنه من أهم القواعد في أي نظام حمية هو عدم تناول...
فوائد الفستق (الفستق الحلبي) يعدّ الفستق من المكسرات التي يعشقها الكثيرون، إلا أن له العديد من الفوائد التي لا يعلمها الكثير وهي: - يشد اللثة...
الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب...
تناول البيض لتقليل ضغط الدم المرتفع أظهرت دراسة حديثة ان البيض يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية...
الجوز و اللوز للمحافظة على صحة القلب وجد العلماء أن الجوز يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة أكثر من أي نوع من اللوزيات الأخرى...
تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب منذ فترة طويلة والكل ينصح بتناول التفاح لما هو مليء بالخصائص الصحية و لا ننسى العبارة القديمة التي تقول "تفاحة في...
الفتيات اللاتي يولدن ناقصات الوزن معرضات للعقم عند البلوغ توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن الفتيات اللاتي يولدن ناقصات الوزن هن الأكثر عرضة...
كيف تحمي نفسك من بروز البطن بروز "الكرش" بسبب تناول وجبات كبيرة من الطعام الدسم والحلويات ، المشكلة ليست في المظهر فحسب وإنما بالأضرار الصحية...
تخلصي من آلام القدمين واستمتعي بيومك من منا لم تمر بلحظة ندمت فيها على أختيارها لحذائها أو من منا لم ينغص عليها ألم قدميها المبرح حفلة راقية أو...
كيفية إنقاص الوزن بأبسط القواعد هناك عدة أنواع من الطعام التى تحتوى على سعرات حرارىه عاليه والتى تؤدى إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ ولن هناك بعض...
لصباح هادئ وخالٍ من الفوضى اتبعي هذه النصائح!! تخلصي من فوضى وإرباك الصباح كل يوم ببعض النصائح البسيطة جداً من خبيرة تنظيم الوقت رايتشيل إيزاب،...
اكتشفي الفوائد المذهلة لماء الليمون باتت فترة الربيع على الأبواب ويبدأ أقبالنا على المشروبات الباردة والمرطبات بأنواعها مع كل ما تحمله من سعرات...
5 أطعمة هي طريقك للرشاقة!! لا تحتاجين الى أدوية باهظة الثمن أو خطط لحميات قاسية فقط تأكدي من تناولك تلك الأطعمة الخمسة يومياً وستجدي نفسك فى...
اكتشفي طرق جيدة لتنعشي روتينك الرياضي هل مللتي من روتينك الرياضي المعتاد نفس الحركات وأصبحتي لا تشعرين بالتحدي أو بتأثير التمرينات عليكي كالسابق...
4 أطعمة تغمرك بالسعادة سيدتى نتعرض يوميا لنوبات من القلق و الغضب و يؤثر ذالك على صحتنا بشكل سلبى و يضطر البعض للتنفيس عن هذه المشاعر بأساليب...
هل أنت مدمنة على وسائل التواصل الإجتماعي؟! نوع جديد من الادمان ظهر على الساحة ودخل الكثير من بيوتنا العربية وهو أدمان الفيسبووك والواتس آب وغيرها...
