أفصل بين الأسماء بفاصلة.
اطعمة تساعدكي للحصول على بطن مشدودة هل تودين الحصول على بطن مشدود ؟ الرياضة هى الحل ، ولكن الأطعمة قد تساعدك أو تعوق مجهوداتك . اليكي قائمة...
إنني أنسى كثيراً..فما هي الاسباب؟؟ (د ب أ)- يتمتع مخنا بقدرات كبيرة ، فهو يستطيع مثلا حفظ الكثير من الأشياء ، مثل قصائد الشعر والمعلومات...
تحكمى فى مقدار الصوديوم (الملح ) بطعامك الملح او الصوديوم من العناصر المهم جداً تواجدها بنظامك الغذائى فوجوده مهم لتوازن الاعصاب ولأسترخاء...
اطعمة و اعشاب تخفف من الام الدورة الشهرية الدورة الشهرية هي تغيرات تحدث في بطانة الرحم عند المرأة و تؤدي إلي نزول الطمث ويحدث ذلك كل 28 يوما في...
9 طرق لتحصلي على معدة مسطحة كعارضات الأزياء من منا لا تحلم بمعدة مسطحة بدون أى نتؤاءات أو بروز كتلك التى نراها عند عارضات الازياء ونجمات هوليوود...
هل إضافة الزبدة إلى القهوة يفيد صحتك حقًا؟ وداعًا للقشدة والسكر. يمكن أن تساعدك إضافة مقدار قليل من الزبدة إلى قهوة الصباح أن تبدئي يومك بنشاط...
الوظائف التي تجعلكِ معرضة أكثر لزيادة الوزن نعلم جميعًا أن وظائفنا يمكنها أن تؤثر على محيط الخصر. لكن وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في Preventing...
هل يمكن أن تساعدكِ اليوغا بالفعل في خسارة الوزن؟ هناك الكثير من الأساليب حيث تبدو اليوغا كالعقار المعجزة: فيمكنها مساعدتكِ على الشعور بإثارة...
هل ممارسة التمارين الرياضية تثير شهيتك لتناول المزيد من الطعام؟ عندما تقومين بحرق الكثير من السعرات الحرارية أثناء أداء تمرينك على الدراجة...
3 خطوات بسيطة لإنقاص وزنك هذا الأسبوع لعلكِ تدركين أنك ستحصلين على أسبوع صحي للغاية إذا قمت بتحضير طعامك مسبقًا في بدايته يوم الأحد على سبيل...
5 أخطاء مرتبطة بتناول الوجبات الخفيفة تؤدي إلى زيادة الوزن اهتمي بصحتك نظرًا لأن النساء لا يتناولون ما يكفي من الفواكه والخضراوات أو الكمية...
أشياء تجعلك لن تعشقين عملك وتتألقي فيه!! رئيس لطيف ومتساهل ومرتب كبير ومكافأت والأمتيازات الخاصة مع سهولة المواصلات والوضع الاجتماعي وعدد ساعات...
تخلصي من احتقان برد الشتاء بسرعة مع برودة الشتاء يلوح شبح أدوار البرد وعدوى الانفلونزا المرهقة والأكثر أيلاماً هو أحتقان الحلق وآلامه ولذا أيا...
7 خطوات لتحظي بعظام قوية العظام من أكثر أجزاء الجسم لدى السيدات التى تفتقر للأهتمام والعناية فالكثيرات قد لا تمانع من عدم ممارستها للرياضة أو...
تخلصي من آلام الدورة الشهرية بطرق طبيعية وأمنة آلام الدورة الشهرية فترة من الشهر تكرهها كل سيدة من حيث تغير المزاج والضيق والانتفاخ والالام...
هل من الآمن أن أبقى أمام الكمبيوتر طوال اليوم أثناء الحمل؟ لقد تمت دراسة استخدام السيدة الحامل لجهاز الكمبيوتر جيدًا على مدار عدة سنوات. وبشكلٍ...
لماذا لا يمكنني الحفاظ على انخفاض وزني؟ إن خسارة الوزن أمرًا صعبًا، لكن الحفاظ على انخفاض الوزن يمكن أن يكون أصعب. وفقًا لباحث أسترالي، تقوم...
8 أخطاء قاتلة لحميتك من منا لا تعشق الرشاقة وتسعى بكل الوسائل والطرق فى الحصول عليها؟ ولكن هل تعلمين أن هناك بعض الأخطاء التى يمكنها ان تدمر...
ماذا يقول خطك عن شخصيتك ؟! قد تظنينها مزحة أو فكرة ظريفة لتمضية الوقت والمزاح مع اصدقائك ولكن مالا تعلميه أنه هناك علم معترف به يسمى علم تحليل...
نصائح ذهبية لمحاربة الكوليسترول (د ب أ)- أن الإصابة بارتفاع نسب الكوليسترول بالدم غالباً ما تنشأ نتيجة الإكثار من تناول الدهون...
