أفصل بين الأسماء بفاصلة.
واااايد حلووووو تسلمين يا قلبي
اختي الغاليه في علك بالصيدليه رووعه انا كله بحمالي اكله ويشيل الحارج والحموضه اسمه CHOOZ وهذي صورته وحده بوحده روعه [IMG]
مشكوووره يا قلبي وااايد حلووو شكلهاا واكيد الطعم الذ
يسلمووو والله شكلهااا حلوو وايد
يسلمكم ويخليكم
دليل السعرات الحراريه للنشويات - رغيف بلدي —- 420 سعر حراري - رغيف فينو —- 480 سعر حراري - شريحة توست أبيض —- 82 سعر حراري - شريحة...
الوجبات السريعه [IMG] - سندويشه شاورما لحم 340 سعرة حراريه .. - سندويشه شاورما دجاج 323 سعرة حراريه ... - سندويشه كبده 290...
الشوربات الجاهزه [IMG] - شوربه كريمه الدجاج المعلبه كوب 117 سعرة حراريه .. - شوربه كريمه المشروم المعلبه كوب 132 سعرة حراريه ......
الحبوب [IMG] - وهذي اهم مجموعه وانصح كل شخص يسوي رجيم تكون اكبر فئه من هذي المجموعه لانها تعطي طاقه معقوله للجسم وتحسسكم بالشبع...
السعرات الحراريه للرجل والمرأه [IMG] لكل انسان حجم معين من السعرات الحراريه .. لو اكل مقدار احتياج جسمه من السعرات الحراريه .. ما راح...
صينية البطاطس بالحليب [IMG] المقادير 7 حبات بطاطس متوسطة الحجم نصف كوب جبنه مبشورة (الصنف حسب الرغبة ) وعادة تستخدم جبنة البارميزان (...
لحفظ الطماطم تغسل وتوضع في ماء مغلي ثوان لا تخليها تذوب ثم توضع في ماء مثلج ثم تقشر وتقطع وتحفظ [IMG] [IMG] [IMG] تشيلي البذور [IMG]...
الكوسه والبذنجان الاسود تغسل وتقطع وتغلى ثم تبرد وتصفى وتحفظ او تقلى وتصفى ثم تحفظ [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG]...
تفريز الذره تقشر وتغسل ثم تسلق [IMG] [IMG] [IMG] لما تبرد استخدمي سكين واكشطي الذره [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] ثم ضعيها في اكياس وفي...
1---تجميد الفاصولياء اولا تغسل وتقطع اطرافها ثم تقطع اجزاء [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] تغلى قليلا في ماء وملح [IMG] توضع في ماء مثلج...
باك طريقة تفريز السمبوسه بالصور،خطوات تفريز السمبوسه لشهر رمضان ،طريقة تفريز السمبوسه بالصور،خطوات تفريز السمبوسه لشهر رمضان بما ان رمضان على...
يعطيج الف عافيه يا قلبي ام نوافي ام السنع والله خلاص راح ابدى معااااج واقولج طرق وااايد عندي للتفريز حق رمضان برب
تسلمين على الطريقه الحلوووووه
يا سلالالام ياام نوافي الصور وااااضحه ماقصرتي
عساج على القوه يام عبودي وماتقصرين
